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![Où trouve-t-on des anti-oxydants bons pour la peau en Hiver ? S[æ]ve](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0209/8325/1008/files/header_les-antioxydants_SEO.jpg?v=1588845330)
Vitamines, oligo-éléments, minéraux, acides aminés…
Nous voici perdues dans la jungle de la micronutrition et de ses petites molécules si bénéfiques… Parmi ces dernières, certaines sont anti-oxydantes, elles vont agir sur les méfaits des radicaux libres et les effets du vieillissement des cellules.
Excellentes pour la vitalité et la jeunesse de la peau, nous en avons mis plein dans nos soins et notamment dans notre brevet Immunox® !
Mais alors, quels sont donc les aliments qui ont la faculté de nous faire rajeunir à vue d’œil en Hiver ?
Les aliments anti-oxydants, à quoi ça sert ?
Le corps possède une faculté biologique naturelle à se détoxiquer seul. Cela fait partie de ses fonctions principales.
Le Foie est l’organe de nettoyage par excellence. Il nettoie les toxines et les toxiques de l’organisme. Il procède en deux phases :
- Premièrement, il capture les toxines, il les transforme alors en radicaux libres par processus enzymatique, et le fait notamment grâce à la Sainte Vitamine C !
- Secundo, les radicaux libres sont inactivés grâce à de nombreux nutriments essentiels et anti-oxydants.
Vous comprenez donc leur importance sur l’organisme et forcément sur la peau. Ce que l’on vient de décrire s’appelle la détoxication. Elle sera couplée à l’élimination par les organes tels que les reins, les intestins, les poumons et la peau.
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La Vitamine C et son super pouvoir anti-oxydantOn vous le dit. On vous le répète. On vous bassine en permanence avec ça. Mangez des légumes et des fruits crus, chaque jour si vos intestins et votre estomac les supportent bien. Comme explicité ci-avant, la Vitamine C joue un rôle crucial dans tout le processus d'élimination des toxines et des substances toxiques. Elle est aussi connue pour la régénération et la cicatrisation de la peau, puisqu’elle participe à la synthèse du collagène ! En hiver, on en trouve bien évidemment dans tous les bons agrumes dont on dispose jusqu’en Mars et qui vont permettre de faire le plein d’anti-oxydants. Citron, mandarine, pamplemousse, clémentine… Nous, chez Saeve, on a un gros faible pour les oranges sanguines énergisantes que l’on retrouve dans nos soins botaniques pour le corps Tonus Citrus, les pamplemousses roses présents dans les soins de notre gamme purifiante Pur Paradisi. On trouve aussi des anti-oxydants dans les choux : brocolis, chou-fleur, chou de Bruxelles. En revanche, comme la vitamine C ne supporte pas la chaleur, préférez les manger crus ou décrudis à la vapeur douce. Ainsi, vous en conserverez tous les bienfaits. Sachez que nous avons inclus de la Vitamine C douce et assimilable par la peau dans notre gamme botanique éclat anti-taches Perfect Pisum. |
Et les autres anti-oxydants ?
Pas de panique, c’est très simple. Il suffit de choisir la couleur dans l’assiette. De la couleur naturelle, par contre, hein… La sauce tomate en tube, ça ne compte pas. Privilégiez plutôt la couleur de jolis légumes et de splendides fruits.
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Le Bêta-carotène est précurseur de Vitamine A, appelé rétinol sous sa forme active. Cette molécule est un anti-oxydant essentiel qu'il faut intégrer dans son assiette. Il es présent dans les légumes de couleur jaune-orange et vert sombre. C’est la valse des carottes, des courges et des épinards, qui commence alors pour vous. Et puis, il y a la grande famille des polyphénols. Connus sous les noms de flavonoïdes, d’isoflavones, d’anthocyanines, d’acides phénols, de resvératrol ou de curcurmine, ces micronutriments de compét’ sont tous issus des végétaux, depuis les navets, en passant par les radis roses, le cacao ou les épices. En Hiver, on en trouve dans les betteraves que l’on peut faire cuire soi-même. Un vrai régal ! Outre leurs composés sulfurés entrant aussi dans les processus de soutien du foie, poireaux, oignons, ail ou radis noirs sont riches de flavonoïdes. |
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Et nos petits champignons alors ?Vous savez que nous raffolons du Chaga bio, ce champignon médicinal magique dont on trouve des extraits dans nos soins cosmétiques, surtout quand il est associé à la Sève fraîche de Bouleau bio. Eh bien, figurez-vous que tous les champignons contiennent aussi des polyphénols anti-oxydants. Ces derniers temps, les chercheurs ont découvert l’ergothionéine(1), un autre puissant anti-oxydant. Alors même si la saison des morilles ne commence qu’en Mars, vous pouvez vous diriger en attendant vers la consommation de champignons déshydratés et des pleurotes d’Hiver. |
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Et Saeve dans tout ça ? Conscients de l’importance des anti-oxydants sur la conservation du capital jeunesse de la peau en luttant contre les taches, le stress oxydatif naturel, mais aussi la pollution, l’apparition des rides, la perte en élasticité, nous avons décidé d'en inclure dans toutes nos formules de soins cosmétiques. Parce que oui, compléter une alimentation riche en anti-oxydants par l’application de soins cosmétiques qui en contiennent intensifie les bienfaits des actifs, pour des résultats plus visibles ! Dans nos véritables pépites botaniques, notre Brevet Immunox associe l’action du Chaga bio et de la Sève de Bouleau bio. Ainsi, il agit sur les trois temps de la peau : il répare l’ADN mitochondrial à plus de 48% (son passé), il bloque 90% des radicaux libres pour protéger la peau (son présent) et, enfin, il stimule les défenses immunitaires cutanées (son futur).Chaque gamme complète notre brevet d’un ou plusieurs actifs pour s’adapter à un bénéfice peau spécifique. Notre gamme purifiante et anti-imperfections Pur Paradisi est formulée à partir de Pamplemousse et de nobilétine de Mandarine. Pour nos soins Detox Officinale, nous avons utilisé les phytostérols de Pissenlit et la phlorétine de Pomme, la recette magique pour une routine anti-pollution. La gamme éclat et anti-taches Perfect Pisum est riche en Vitamine C douce, mais aussi en oxyresvératrol et lutéine, deux actifs extraits du Petit Pois. Notre routine de soins anti-âge est formulée autour d’un extrait de Pin Maritime titré en polyphénols, qui sont associés à d’autre flavonoïdes pour lutter contre l’oxydation du sébum. Enfin, l’ingrédient phare de notre gamme Hydra Malva est la Mauve, car celle-ci regorge de flavonoïdes aux multiples bienfaits.
La bonne santé de votre corps passe par votre alimentation et ce que vous apportez à votre organisme. Il en va de même pour votre peau. |
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Soyez certaines que Saeve veille à la bonne alimentation de votre peau.
La T[æ]m
(1) Michael D.Kalarasa, John P.Richie, Ana Calcagnotto, Robert B.Beelmana - Mushrooms: A rich source of the antioxidants ergothioneine and glutathione – Apr 2017.
